研究表明，面对挑战时愤怒是有用的
日期：
2023 年 10 月 30 日
来源：
美国心理协会
概括：
新研究表明，虽然愤怒常常被视为一种消极情绪，但它也能成为人们实现生活中具有挑战性的目标的强大动力。
研究表明愤怒可以成为达成挑战性目标的动力
美国心理学协会最近发表的一项研究显示，尽管愤怒通常被视为一种消极情绪，但它也可以成为实现生活中挑战性目标的强大动力。德克萨斯农工大学心理与脑科学系教授Heather Lench博士是这项研究的主要作者。她表示：“人们通常认为幸福是理想状态，大多数人追求幸福作为人生目标。然而，先前的研究表明，包括愤怒等负面情绪在内的多种情绪可能产生最佳结果。”
情绪功能主义理论与愤怒的作用
Lench解释道，功能主义情绪理论已经被研究了数十年。该理论认为，无论是积极还是消极情绪，都是对环境事件的反应，目的是提醒人们注意需要采取行动的重要情况。不同情绪可能需要不同的反应，比如悲伤可能意味着需要寻求帮助，而愤怒可能暗示需要采取行动克服障碍。
实验研究与结果
为了更好地理解愤怒在实现目标中的作用，研究团队进行了多项实验，涉及1,000多名参与者，并分析了1,400多名受访者的调查数据。在实验中，研究人员通过视觉图像引发情绪反应，然后给参与者设定挑战性目标。
例如，在一项实验中，参与者观看特定情绪或中性反应的图像后，需要解答字谜。在另一项实验中，参与者需要在滑雪视频游戏中获得高分，游戏有不同的难度。在所有实验中，与中性状态相比，愤怒在挑战性情况下提高了人们实现目标的能力。在某些情况下，愤怒与得分增加或反应时间缩短有关，甚至在一项实验中导致作弊行为的增加。
愤怒与投票行为
研究人员还分析了2016年和2020年美国总统大选期间的调查数据。选举前，人们被问及如果他们最喜欢的候选人没有获胜，他们会有多生气。选举后，他们报告了投票情况。结果显示，那些表示如果候选人未胜选会生气的参与者更可能去投票，但愤怒并未影响他们投票给谁。
愤怒的激励作用与限制
Lench指出：“研究结果表明，愤怒会促使人们更努力地实现预期目标，从而取得更大的成功。”然而，愤怒的激励作用似乎仅限于更具挑战性的目标。当目标较容易实现时，愤怒与目标实现无关，比如在滑雪跳台视频游戏中。
虽然愤怒与成功率的提高有关，但在某些情况下，快乐或渴望等其他情绪也与目标实现率的提高有关。研究显示，那些通常被视为负面的情绪，如愤怒、无聊或悲伤，也可能有用。
Lench表示：“人们往往更愿意将积极情绪作为工具，而消极情绪则被视为不良和不适应的。我们的研究证明，积极和消极情绪的结合可以促进幸福感，而在某些情况下，将消极情绪作为工具可能特别有效。”
期刊参考：
Heather C. Lench、Noah T. Reed、Tiffany George、Kaitlyn A. Kaiser、Sophia G. North。愤怒有利于实现目标。。《人格与社会心理学杂志》，2023 年；